第151节 (第3/3页)

国外的训练手段更为丰富，赵指虽然一直在学习，可是从来只是学到皮毛，精髓是没学到的。

    ??杜彦斌主要是研究体能训练，帮自己提升力量和速度，在技战术上很难帮助自己。

    ??同理还有张栋，他能够模仿，做到看起来七分相似，可是细节处却模仿不来，那是运动员们的小绝招，不是你看比赛录像能学会的。

    ??而谢尔盖，就是会把这些小绝招一一讲述的人。

    ??蔡晴长吸了一口气，让自己全身心的投入去发球。

    ??而发球后，她必须第一时间研究谢尔盖的回发球动作。

    ??没有其他人在，所以时间是那么的急促，好像一切都在赶时间似的。

    ??一个发球，没有看清楚。

    ??第二个发球，蔡晴看到了谢尔盖整个身体动作的变化。

    ??再一个发球，她似乎有点明白谢尔盖所说的借用腰腹的力量是怎么一回事。

    ??谢尔盖走到了对面的场地，“当球过来的时候，就像是弹在墙上的球回弹，只是这时候球拍是你的手的延伸，你通过借助腰腹的力量做出正手和反手的回球动作，明白吗？”

    ??他手里头只有一个球拍，却还是做出了接发球的动作，和之前进行对墙抛球训练时的确有相似之处。

    ??蔡晴也回忆着过去三天的训练内容，她做出了接发球的动作。

    ??“腰要更下沉一些。”谢尔盖帮她矫正了动作，“这样能够完全借助到腰腹的力量，而不是单纯的依靠手臂力量完成回球，可以尽可能的避免网球肘病发。”

    ??“我知道了。”这是蔡晴这些天说的最多的话，面对严肃如谢尔盖，她就像是一个小学生面对着大学教授，将自己的态度放低到尘埃里，然后虚心学习。

    ??“继续。”谢尔盖慢悠悠地走了回去，他看到了站在那里的人，不过东方人似乎都长得一样，他有些认不出那是谁，索性假装没看见。

    ??方指导尴尬地放下了自己的手。

    ??作者有话要说：　　我是跟《新闻联播》抢人的人呢。

    ??今天早晨在公交车上听了《亮剑》的主题曲《中**魂》，觉得歌词写的是真好啊。

    ??第136章 后院起火

    ??原本方指导还想要找蔡晴说说训练的事情, 只是看到蔡晴跟自己打招呼反倒是不知道说什么好了。

    ??大概是自己真的上了年纪, 不懂他们年轻人在想什么，纯粹是狗拿耗子多管闲事。

    ??“没，我没事，就是过来看看, 你们这训练挺早的，吃早饭了吗？”

    ??蔡晴摇了摇头, 她最近连最基本的长跑都取消了，谢尔盖也没说她什么, 今天被从宿舍拉出来的时候，还有点没睡够呢。

    ??天冷了, 她也贪恋暖呼呼的被窝好。

    ??“怎么还没吃饭呢, 饿着肚子训练课可是要不得, 那个谢教练, 要不你们去吃点东西？”

    ??“谢谢, 先完成训练再去吃东西。”谢尔盖对于这些人乱喊自己名字已经习惯了, 反正他也认不出来。

    ??方指导脸上有一点点的尴尬，蔡晴有些无语, 她自然知道方指导来找自己干什么，毕竟赵指昨晚就“打小报告”了。

    ??不过人家也没说什么, 蔡晴是多一事不如少一事。

    ??她笑眯眯的, “新官上任三把火，我老实点给教练刷个好印象，方指导您先忙。”

    ??给了台阶下, 方指导也是见好就收，他是搞不懂现在的年轻人，索性就什么都不做好了。

    ??“你们继续你们继续。”他想要做好人，奈何别人不领情，方指导干脆就一旁思考事情去。

    ??只是就在这训练场上，难免会听到那呵斥声，偶尔还是一句他听不懂的俄语，方指导忍不住回头看去，看到蔡晴被谢尔盖训得跟孙子似的，一时间心中五味陈杂。

    ??新官上任三把火啊，这火烧的有点猛，也不知道蔡晴能不能受得住。

    ??早晨六点半来训练，到了八点等着其他人来训练的时候，蔡晴则是收拾东西走人。